中医说4种情况是阳气不足#

浮云朝露

《黄帝内经》有言：“阳气者，精则养神，柔则养筋。”中医认为，阳气能温养全身组织，维护脏腑功能，抗御外邪侵袭，阳气不足则抗病能力下降。阳气不足的人，通常有以下4个表现：

①食欲不振
胃口不好、消化能力弱，是阳气不足导致脾胃运化功能下降。改善饮食习惯，才能让阳气渐渐充足。

②身体怕冷
阳气足的人手脚是干爽温热的，阳气不足，无法推动气血温养四肢末端，就会手脚冰凉。

③精神差，易疲劳
什么都不做也觉得累，白天容易疲劳犯困，晚上睡眠质量也并不高。

④免疫力下降
阳气和免疫力是相辅相成的，阳气不足，免疫力会下降。尤其在冬天，可能更容易感冒。

（来源：微博@生命时报）

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