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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

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[版务公告] 【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招 [复制链接]

xmbzhlky33

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391#
发表于 2025-7-11 00:21:23 来自手机 |只看该作者
可以拼拼图，其实压力大的时候放自己喜欢的音乐，沉浸下来拼一会拼图，会发现心情平和很多也放松很多
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likaijimo

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[LV.10]以坛为家III

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392#
发表于 2025-7-11 01:17:31 |只看该作者
压力特别大的时候就会喜欢看一些搞笑剧集 看的时候就会沉浸在剧情里 完全忘记那些烦恼
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是是是1

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393#
发表于 2025-7-11 01:59:04 来自手机 |只看该作者
可以吃一些小零食，巧克力，糖果，也可以嚼口香糖，咀嚼的动作能缓解紧张不情绪。
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annej2010

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394#
发表于 2025-7-11 04:12:05 |只看该作者
今日份的解压小妙招是立刻进行一次Citywalk，你可以规划路线也可以随性漫步，怎么自在怎么来。
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weicsayo

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395#
发表于 2025-7-11 07:08:17 |只看该作者
压力大的时候就做园艺工作，剪残花剪枯枝去黄叶再修型，一整套下来肯定汗流浃背，也肯定能解压。
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任处荷塘

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396#
发表于 2025-7-11 07:44:20 来自手机 |只看该作者
背喜欢的文章很解压。以前会找些好文章反复读诵，背诵，意外的发现很解压，不会多想其他的事情了。
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桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈。
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aplehisa

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发表于 2025-7-11 08:30:38 |只看该作者
玩一玩消消乐小游戏，无脑玩儿，也是不错的解压方式，眼睛都看不过来了，也没心思给自己压力
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alise1225

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发表于 2025-7-11 08:41:02 |只看该作者
好好大吃大喝一顿，什么都不想，就是好好放纵，平时不吃什么不喝什么的都来，把压力都排出去~
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o0snowo0

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发表于 2025-7-11 09:03:05 来自手机 |只看该作者
感觉按（这竟然也是敏感词啊）摩一下也能放松解压，泡个热水澡、捏捏肩颈，按按背啊腿啊的，即使不去店里，自己按按也有效果的
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wmx911

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发表于 2025-7-11 10:01:32 |只看该作者
今天分享第九个解压方法--安静地呆着，什么都不做...我感觉焦虑的时候很容易想去抓取一些东西，比如不停刷手机啊之类的，但如果停下来，就呆着，其实感觉会好很多...起码我自己是这样的
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