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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

楼主: 愛意隨風起。

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久久不醒

三山同翠微

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发表于 2025-7-8 15:41:36 |只看该作者

做了很多运动都觉得还行，只有爬山的时候才会头脑一片空白，因为当下的脑袋里只有一个想法，怎么还没到山顶，累到不行就没心思胡思乱想了

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喵哈哈哈

七星传雾晓

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发表于 2025-7-8 16:12:58 |只看该作者

幫自己養的小玩偶換衣服吧，一套衣服就要穿上好陣子，穿玩都忘記剛才在煩躁什麼了，一邊拍照還會很有成就感!

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　　　　　~劇中求肉肉中求劇喵~Ｘ＊卻只在無CP遊蕩＊

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墨染长夜

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发表于 2025-7-8 17:03:15 |只看该作者

可以玩一点重复简单的小游戏，像消消乐或者俄罗斯方块这种，精力分散了，压力会减轻

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正在播放《回到过去》
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想回到过去

试着让故事继续

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折木芽生秋

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发表于 2025-7-8 19:11:45 |只看该作者

要吃点好的，对自己胃口的，吃到满足，吃到饱。幸好今晚有牛肉吃，不然我真的要闹了，明天我绝对要去吃一顿麦当当，以解内心之郁闷，希望！

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_gemini

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发表于 2025-7-8 19:24:01 |只看该作者

压力大的时候可以去跳操，巨解压而且还暴汗，更不用说还能减肥啦。

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巫巫66

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发表于 2025-7-8 19:30:05 |只看该作者

听乐队。傍晚回家时，夕阳西下，整个天空呈现出好看的橘色，忽然想到了橘子海乐队的的《夏日漱石》，马上去网易云音乐搜，当耳机传来熟悉的旋律时一天的疲惫消失了

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发表于 2025-7-8 21:19:03 |只看该作者

压力大的时候，喜欢亲手做甜点，今天用烤箱做了一炉黄油曲奇，刚出炉的时候香喷喷的，很美味

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碧山

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发表于 2025-7-8 21:47:13 |只看该作者

运动也是解压的好方法，尤其是一些比较剧烈的运动，会让心情放松，压力随着汗水流走，还有利于健康。

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四海共潮生

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发表于 2025-7-8 22:18:23 来自手机 |只看该作者

最近压力大的时候会选择游泳，我平常是一个很内耗的人，游泳的时候脑袋就放空了，很解压。

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qingyz

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310^#

发表于 2025-7-8 22:59:59 |只看该作者

压力大时也可以选择找一篇经文来念，不拘道经佛经，念着念着也能让心慢慢静下来。

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