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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

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[版务公告] 【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招 [复制链接]

爱染明王

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发表于 2025-7-4 10:48:58 |只看该作者
总是胡思乱想的时候就锻炼 有氧是受不了太热了 无氧拉伸的做的多 累的肌肉疼啥都不想了
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尉迟霖

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142#
发表于 2025-7-4 11:33:08 |只看该作者
听歌是个不错的解压方式，塞上耳机，把杂音都隔绝在外，沉浸在自己一个人的世界
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nzf1250

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143#
发表于 2025-7-4 11:39:50 来自手机 |只看该作者
压力大了就会去刷美食视频，看着那一个个被做好的美食，很是馋人，就会逐渐忘却压力。
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anna五瓣花

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144#
发表于 2025-7-4 12:04:51 |只看该作者
压力大的时候喜欢吃巧克力，甜点里也喜欢巧克力布朗尼，不过吃完后就要多运动运动了
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ysl6963

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发表于 2025-7-4 15:11:31 |只看该作者
泡澡也是缓解压力的一个好办法，最好在弄点花瓣和精油什么的，虽然说有点矫情，但是真的有用吖
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碧山

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146#
发表于 2025-7-4 19:19:09 |只看该作者
其实购物挺解压的，看到琳琅满目的商品就比较开心。只不过有点伤钱包。只要计划好了，还是能让自己得到安慰的。
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tmp1211

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发表于 2025-7-4 19:36:24 |只看该作者
吃点好吃的，美食永远能抚慰我的负面情绪，一般会选些诸如炸鸡、薯片这种高热量的食物，真的会很快乐
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折木芽生秋

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发表于 2025-7-4 20:15:42 |只看该作者
喝酸奶！喝起香醇顺滑的酸奶，甜滋滋的口感让心情瞬间变好，疲惫时来一杯，简单又治愈，不论是心灵还是肠胃hh
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_gemini

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发表于 2025-7-4 21:06:47 |只看该作者
压力大的时候可以练拳击，把压力全部通过拳头释放出来，这样人就轻松了
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hanyilsj

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发表于 2025-7-4 21:55:29 来自手机 |只看该作者
压力大可以玩玩游戏，玩着玩着压力好像更大了。
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