【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

唯一的爱

今日解压疯狂输出，说出来就好了，不要憋在心里，憋在心里很难受，要大声说出来，让对方知道你的意思。

碧山

多鼓励自己也是一种解压方式。心态放平一点儿，看到自己已经取得的，认可自己。这个不是盲目自信，是愉快地接纳自己。

alise1225

泡汤也是很能释放压力的一种，泡在热热暖暖的泉水中，随着流汗排出的还有积在体内的压力，泡完一身轻~

帝俊

压力大觉得累的时候，喜欢听听喜马拉雅的长篇小说，不会像看书那样眼睛累，还可以一边干干家务或者做做饭，一边听故事，尤其是喜欢那种轻松愉快的群像种田文，农家小福女那种就很好

爱发呆的迅猛龙

这种方法一开始不是太好执行，但是一旦投入进去，就会全情投入，跟随别人的喜悲，从中发现新的思路，便可以宽慰现实中自己的内心。书本。

xmbzhlky33

睡觉，其实睡觉也是一种很好的解压方式，放空自己，戴上耳塞眼罩，点个香薰，试着沉睡，醒来又是新的自己

魑魅魍魉33

看小说解压，但是遇上憋屈的情节更鸭梨山大了，还有那种就是记得某一个情节主人公名字书名其他情节通通不记得，找豆包或者ds都找不到也很😣

mmcw555

满世界找书也能解压。AI已经火了好久了，最近我也萌生了学习AI的念想，又不想割肉，于是到处在找学习AI的PDF版本，满世界找的那种，也在我们论坛找，可惜还是没有找到。不过全身心投入去找书满好玩的。

虹林之西

看电影
压力大的时候会找些娱乐，比如看场电影，沉浸在黑暗中的光影里，世俗之事似乎都暂时脱离了自己

wmx911

今天分享第21个解压方法--做美食，我感觉做美食能让我很开心地享受当下，所以做美食有解压的作用，可能因为我喜欢？当然做完以后吃也是一个很享受的过程啦~