谷雨节气，这是二十四节气中的第 6 个，也是春季的最后一个节气

海底黑珊瑚

谷雨节气，这是二十四节气中的第 6 个，也是春季的最后一个节气


今日（2026 年 4 月 20 日）是谷雨节气，这是二十四节气中的第 6 个，也是春季的最后一个节气
节气含义：谷雨取 “雨生百谷” 之意，此时寒潮尽、气温升、降水增，是春耕关键期。
节气三候：一候萍始生，谷雨后雨量增多，浮萍开始在水面生长；二候鸣鸠拂其羽，布谷鸟振翅鸣叫，提醒人们播种；三候戴胜降于桑，戴胜鸟落在桑树上，预示着桑蚕将育。
气候特点：南方暖意渐浓，降水较清明明显增多，偶尔伴局部雷暴；北方褪去寒凉，但春雨偏少，多春旱、大风沙尘，昼夜温差大。
传统习俗：有喝谷雨茶、赏牡丹、“吃春”（食用香椿）、走谷雨、祭仓颉、祭海等习俗，蕴含着人们对平安、丰收的期许。
养生要点：由于空气中湿度逐渐加大，需防 “湿邪” 侵袭，可多吃玉米、茯苓、冬瓜等利水祛湿食物。起居上注意开窗通风、加强保暖，早晚加衣。精神上应戒暴怒，忌忧郁，保持心胸开阔。
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