床单1周不洗滋生数亿细菌，建议两周换一次

浮云朝露

你的床单有多久没洗了？据央视新闻报道，一周未洗的床单，细菌可达数亿，南方梅雨季还会翻倍，冬天建议两周换洗床单、一月换被单！

你以为“没明显污渍” 的床单里，藏着细菌、真菌、尘螨和病毒四类微生物。细菌靠汗液、皮屑繁殖，一周不换能装满 “小型细菌库”；真菌爱潮湿，会加重头皮痒、脱发；尘螨排泄物是强过敏原，能诱发鼻炎哮喘；感冒、疱疹病毒也可能通过床单间接传染。
别用 “每天洗澡”“只晒不洗” 当借口，这些都没法彻底清洁。

夏季建议每周换床单，老人、儿童、过敏体质者也需每周一换。清洗用 55-65℃热水，选中性洗衣液，11-15 点阳光直射晾晒，才能有效杀菌除螨。

（来源微博@潮新闻）

大爱甜橙

那完蛋了，今天回家就把床单洗了。

dollmiyu

确实，有的人皮肤长痘也跟这个有关系，冬天也少了高日晒的天然防护。

饺子好好吃

确实应该勤换被单，不然容易长痘过敏，真的不卫生。

lanlanditian

细菌数可能确实会有那么多，但是，健康的人体表面也有很多细菌啊，什么时候换床单自己判断就好了，没有什么特定的标准。过度清洁反倒有可能破坏平衡引起过敏反应

云浅霜深

我床单更换频率不高，感觉穿睡衣，会延缓单次更换床单的时场

qingyz

洗床单也得碰天气好，烘干机一时也烘不透

ann13146666

真的假的，我不太喜欢频繁换床单

罹·天筱

新闻真是一阵一阵的，之前一直说是三个月，这会儿又变成一周，到底哪个准？

Willowish

罹·天筱 发表于 2025-10-31 02:37
新闻真是一阵一阵的，之前一直说是三个月，这会儿又变成一周，到底哪个准？

好材质的商家肯定倾向于一周洗换的那种说法，毕竟纯天然材质的会越洗越薄，没多久就要买新的了。化纤的商家就没所谓了，成本就便宜卖价也不高，喜新厌旧的顾客随便换半点不心疼。不过床上用品如果是化纤的真的很不舒服。