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标题: 【237字】【不正确的睡眠】 [打印本页]

作者: 玲珑水晶舞 时间: 2026-3-25 23:06 标题: 【237字】【不正确的睡眠】

我的睡眠一直都不好。以前是因为每天都做梦，人家说的一觉无梦到天明，我完全没有感受过。有时候在梦里跑啊跑的，累个半死。现在睡觉依旧是做梦不断，外加睡眠时间晚，睡眠时间不够的问题。想想，每天晚上都过了十二点以后才睡，早上还得六点多起床，这才几个小时啊，睡眠时间肯定不够。精神状态就不太好。中午的午睡大概睡三十到四十分吧，好歹补一下。不然我都怕自己身体出问题。不是不想改，就是奇了怪了，每天提醒自己早睡，就是没成功过。若是周末，我的午睡一般会变成下午觉，而且会睡三个多小时。我查了查，午睡不能这么长时间，不好，可是改不了。哎！我的自制力真差！

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