书香门第

标题: 《学会接受你自己：全新的接受与实现疗法（出版书）》作者：[美]史蒂夫·C.海耶斯+[美]斯宾塞·史密斯/译者：曾早垒【完结】 [打印本页]

作者: gzbysh 时间: 2026-2-4 08:23 标题: 《学会接受你自己：全新的接受与实现疗法（出版书）》作者：[美]史蒂夫·C.海耶斯+[美]斯宾塞·史密斯/译者：曾早垒【完结】

学会接受你自己：全新的接受与实现疗法.jpg

内容简介：
《学会接受你自己——全新的接受与实现疗法》是由美国心理学家史蒂夫·C.海耶斯与斯宾塞·史密斯合著、曾早垒翻译的图书。该书由接受与实现疗法（ACT）创始人海耶斯与斯宾塞·史密斯共同撰写，该疗法被视为继行为疗法、认知疗法后的第三波心理疗法。全书基于ACT理论框架，解析人类语言与心理痛苦的关联，提出通过接纳痛苦体验、培养正念意识等方法提升心理灵活性。书中包含逃离思维回避陷阱的策略及生命意义探索等内容，采用理论与实践相结合的结构，附录收录支持ACT疗效的实验研究数据。

图片附件: 学会接受你自己：全新的接受与实现疗法.jpg (2026-2-4 08:23, 41.24 KB) / 下载次数 24
https://txt.freehitter.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzYxMTI1OHwzZmUxNGVhZHwxNzczMzEyNzE3fDB8MA%3D%3D

附件: 学会接受你自己：全新的接受与实现疗法.rar (2026-2-4 08:23, 156.33 KB) / 下载次数 26
https://txt.freehitter.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzYxMTI1N3xmNzI1YmUzNnwxNzczMzEyNzE3fDB8MA%3D%3D

作者: duomimi 时间: 2026-2-4 11:33

感谢楼主分享

作者: skllks 时间: 2026-2-5 07:25

谢楼主分享

作者: mmcw555 时间: 2026-2-5 17:50

感谢楼主分享，楼主辛苦了。

作者: 1157930870 时间: 2026-2-6 10:50

感谢楼主分享，楼主辛苦了。

作者: xyxy6699 时间: 2026-2-14 11:10

谢谢楼主分享，楼主辛苦了

作者: sxmd9666 时间: 2026-2-15 08:33

感谢楼主分享！！！

作者: tomorrowtra 时间: 2026-2-16 15:02

感谢！

作者: NILIY_10 时间: 2026-2-16 20:22

谢谢分享

作者: 逍遥唯我 时间: 2026-2-17 23:17

谢谢楼主分享~~

作者: 1157930870 时间: 2026-2-18 00:14

感谢楼主分享，楼主辛苦了。

作者: xiaolizi1666 时间: 2026-2-18 08:31

谢谢楼主的分享~楼主分享辛苦了

作者: 叶天橙 时间: 2026-2-27 12:19

谢谢楼主分享

作者: 一池柔软 时间: 2026-2-28 03:26

谢谢楼主分享

作者: d37212111 时间: 2026-2-28 19:59

谢谢楼主分享

作者: 叶天橙 时间: 2026-3-1 00:01

谢谢楼主分享

作者: 无服务 时间: 2026-3-2 19:17

谢谢分享！

作者: chouchou129 时间: 2026-3-3 20:57

谢谢楼主分享

作者: 米之飞扬 时间: 2026-3-6 08:40

谢谢楼主分享

作者: 勇毅前行 时间: 2026-3-10 06:49

谢谢楼主分享

作者: 勇毅前行 时间: 2026-3-10 07:21

谢谢楼主分享

作者: sxmd9666 时间: 2026-3-10 08:17

感谢楼主分享！！！

作者: lizitong09 时间: 2026-3-11 23:22

谢谢楼主分享

欢迎光临书香门第 (https://txt.freehitter.com/)