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标题: 《自信的陷阱：如何通过有效行动建立持久自信（出版书）》作者：[澳]路斯·哈里斯/译者：王怡蕊【完结】 [打印本页]
作者: gzbysh    时间: 2025-11-4 08:24     标题: 《自信的陷阱：如何通过有效行动建立持久自信（出版书）》作者：[澳]路斯·哈里斯/译者：王怡蕊【完结】

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内容简介：                 
   你是否因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑，错过了生活中的很多机会？无论是公开演讲、担任领导，还是邀请某人约会，你是否都觉得自己没有能力应对所面临的挑战？在本书中，作者解释了之所以那些广为流传的自信技巧都不管用，是因为它们都建立在错误的规则之上：人们错误地以为，只有自己有了自信，才能自信地去做重要的事情。对这一错误规则的坚守，导致许多人深深陷入了"自信的陷阱"。事实上，自信的行动要先于自信的感觉。
    本书将会彻底改变你对自信的看法，并一步一步指导你通过清晰、简单的练习，来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪，帮助你跳出自信的陷阱，建立真正持久的自信。
    阅读本书，你将学会：为什么自我暗示、放松技巧、积极思维等流行的方法难以带来持久的自信；重塑自己与恐惧和焦虑情绪的关系；管理每个人都无法逃避的消极想法；克服自己的心理障碍；关注过程，而非执着于结果；全身心地投入所做之事当中，从而建立真正持久的自信。

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作者: 米之飞扬    时间: 2025-11-4 08:57

谢谢楼主分享
作者: bimsasu    时间: 2025-11-4 21:18

感谢楼主分享
作者: skllks    时间: 2025-11-5 07:18

谢楼主分享
作者: sxmd9666    时间: 2025-11-5 12:33

感谢楼主分享！！！
作者: yuyang6123    时间: 2025-11-6 21:52

谢谢楼主分享
作者: 勇毅前行    时间: 2025-11-7 07:49

谢谢楼主分享
作者: 富家艿艿    时间: 2025-11-10 19:23

谢谢楼主分享
作者: mmcw555    时间: 2025-11-13 17:30

你是否因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑，错过了生活中的很多机会？
作者: d37212111    时间: 2025-11-14 06:33

谢谢楼主分享
作者: d37212111    时间: 2025-11-14 06:35

谢谢楼主分享
作者: zyruc1982    时间: 2025-11-18 11:04


谢谢楼主分享
作者: urk0y2    时间: 2025-11-20 15:02

本帖最后由 urk0y2 于 2025-11-20 15:17 编辑

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作者: 虎虎虎110    时间: 2025-11-21 13:34

谢谢楼主分享
作者: ieEe26    时间: 2025-11-24 16:13

谢谢楼主分享



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